Fra og med midnatt, natt til 12. april 2021 følger vi i Gran kommune tiltaksnivå B (høyt tiltaksnivå) for smittevern. Dette innebærer:

  • Barn og unge under 20 år kan trene og delta på fritidsaktiviteter som normalt.
  • Voksne kan drive med organisert trening utendørs, hvis det er mulig å holde god avstand.

Husk oppmøteregistrering! 

Tilrettelagt-gruppa starter opp med trening onsdag 21. april, mens de andre treningsgruppene starter opp mandag 12. april.  

Se vedlegg for oversikt over sesongens treningstilbud.

Alder/målgruppe Tilbud Når Trener
6-11

Lek, moro, tekniske øvelser

Mål: Lære og utvikle grunnleggende bevegelser, som løp, hink, kast og hopp på en allsidig og lekbasert måte. Barna skal oppleve mestring og ha det gøy. 

Man 17.30-19
Ons 18-19

Bente Mari
Anne Amalie

Foreldre

11+

11-12 (foreldre kan være med)

Man: spenst, løp

Ons: tekniske øvelser

Mål: utvikle seg innen friidrett, 1-flere øvelser

Man 18-20

 

Ons 18-20

Odd Arne

Kjel Jarle

Jon J Hagen

(hjelpetrener onsdag)

Foreldre

11+

11-13 (foreldre bør være med)

 

Man: 15min oppvarming/jogg.10-15 min tøyninger/bevegelighet. Kjapp spenstøkt i Størenslunden. Intervaller på banen.

Tors: Intervalltrening. Fortrinnsvis i terrenget. Intervallstart kl 18:30. (Oppmøte kl 1800 på Brandbu stadion.)

Mål: utvikle seg innenfor ulike løpsøvelser

Man 18-20

 

 

Tor 18-20

 

 

 

Jon J Hagen

Foreldre

       

Nedsatt FE

Lek, moro og tekniske øvelser

Mål: ha det gøy og lære seg de ulike øvelsene

Ons 17-18

Kaja Karlsen